マットの上で「自分」と出会うための、たった一つの準備

ピラティスのレッスンをしていると、時々ハッとさせられる瞬間があります。

それは、クライアントさまがご自身の体の「小さな声」を初めて聴き取った、あの瞬間の表情を見たとき。

でも最近、改めて感じたことがあるんです。

ピラティスは単なる運動ではなく、
自分の内側を深く覗き込む作業。

そのためには、実は技術よりももっと手前に、
大切な「準備」が必要なんだな、ということです。

インストラクターは「ガイド」であって「魔法使い」ではない

ピラティスの時間は、普段は無視してしまいがちな筋肉の微細な動きや、
骨・関節の感覚に意識を向ける贅沢な時間です。

私たちは、クライアントさまがその感覚を見つけるための「ガイド（道しるべ）」に過ぎません。
答えを外から流し込むことは、実は誰にもできないんです。

「よくわからない」と感じることは、決して悪いことではありません。
むしろそこがスタート地点。

ただ、そこで
「わからないから、正解をちょうだい」
と答えを外に丸投げしてしまうと、
せっかくの自分と繋がるチャンスが逃げていってしまいます。

「なぜだろう？」
「今はどう感じているかな？」
「なんでこの動きは苦手なんだろう、、、」

と、泥臭く自分のカラダを探るプロセス。

その「自分に向き合う勇気」こそが、体を変える一番の近道なんです。

あなたが良くなったのは、あなた自身の力

私は、クライアントさまから
「しおり先生のおかげで体が良くなりました！」
という温かい言葉をいただくたびに、必ずお伝えしていることがあります。

「それは私の力ではなくて、あなた自身が本来持っている力なんですよ。
良くなったのは私のおかげではなくて、あなたが自分のカラダに気づいて、
良くしようと向き合ったからです」


カラダは、あなたが目を向けてあげた分だけ、必ず応えてくれます。

最後の一歩を踏み出し、自分の感覚を掴み取るのは、他の誰でもないあなた自身。

SHIORI PILATESは、そんな

「自分の可能性を自分で見つけたい」

と願う方々のための場所でありたいと思っています。

日常の肩書きやプライド、忙しすぎるスケジュールを一度マットの外に置いて。

ありのままの自分を楽しんで愛おしむ、
澄んだ時間をこれからも大切に守っていきたいです^ ^