ダンサーにありがちな左右の体のアンバランスさを整えたり、自分の苦手なパフォーマンスをピラティスからアプローチしていくコースです。
痛みや不調がある場合にはムーブメントセラピーを組み込みながらパフォーマンスの向上を目指します。
「体幹が大事とわかっているけど自分で上手くトレーニングができない」
「左右差があるからなくしていきたい」
「ブランクがあって復帰したいけど何から始めていいのかわからない」など、
お悩みに沿ったオリジナルのメニューが組めますのでお気軽にご相談ください♪
わたしの変化
ピラティスを始めてからは本当に体のバランスが良くなりましたし格段に踊りやすくなったと感じています。
ダンスだけレッスンをしていた時は体の線がただ細い感じでしたが、今では適度に筋肉がついて、筋肉のラインも出てきましたし、ダンスのパフォーマンスも上がりました！（疲れにくくなりました）
ダンサーで伸び悩んでいる人には、一度原点に帰ってピラティスのレッスンを受けてカラダの土台を強化してほしいと思っています。
体の安定感、手足の伸び感、軸の強さ、全然変わりますよ！
ダンサー向けコースを作ったワケ
昔のレッスンと言えば、とにかく根性論！
「できないならできるようになるまでやりなさい！」
「いつまでもできないのは練習不足！とにかく練習！」
「練習をしているのにできないのは才能がないから！根性が足りない！」
当時は私もそう思っていて「私ってやっぱり根性足りないんだな…」とか「いつまでもできないのは練習が足りてないんだな…」とか「私ってほんとセンスなさすぎる」なんてずーっと思っていました。
ダンスを始めたのも中学2年生からで遅かったですし・・・
しまいには腰を痛めたり、膝を怪我したり、外反母趾も悪化しました。
だけど、どうしても上手になりたくて、もっとスキルアップするためにはきっと色んな方法があるはず！と自分で色々調べてたくさん勉強して、色々な先生たちに出会ううちに「いつまでもスキルアップできないのは根性のせいじゃない！練習不足じゃない！その人にあったカラダの使い方や練習方法だ！」という結論に辿り着きました。
なかでも、海外でダンサーのセラピストをされている先生との出会いで「何年も練習していて、いつまで経っても変化がないっておかしいと思わない？それってさ、自分のカラダには合ってない練習じゃない？人のカラダなんて全員一緒じゃないんだから何年も練習しても上達しない時は練習方法を見直すべきだよ」と言われてハッ、としました。
そうして行く行く伏線を回収してくれたピラティスとの出会い。
ピラティスを始めてから本当に何をするにもカラダが使いやすい。動かしやすい。もっともっと早くピラティスと出会っていれば…とも思いましたが、私のように悩んでいるダンサーはたくさんいるんじゃないかな？とも思い、少しでも私の経験が役に立ってくれれば！という思いでこのコースを作りました。
今いる生徒さんのピラティスでの変化
・カラダが軽くなって動かしやすい
・立ちやすくなって足が軽くなった
・軸が真っ直ぐになった気がする
・猫背が良くなった
・足回りが軽くなってステップが踏みやすい
など、嬉しい報告がいっぱい来ています！
レッスンをして上達するのは当たり前ですが、そのレッスンに万全の状態で臨めるカラダ作り、してみませんか？！
今までのレッスンの質が、グーーンと上がること間違いなしです！
↑ここまでスッと手が上がれば、ダンスの大きさに違いが出るのは一目瞭然ですね！
入会金 ￥5,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥3,500(税込)
※お一人様１回のみ
ドロップイン 60min ￥6,500(税込)
単発セッションは入会された方のみとなります。
月４コース 60min×４回 ￥22,000(税込)
１レッスンあたり@5500
週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月
ゆったりコース 60min×４回 ￥24,000（税込）
１レッスンあたり@6000
月に２回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限２カ月
