よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

当店では、マットピラティスをメインにスパインコレクターやチェアのマシンを使ってマンツーマンで行う「マンツーマントレーニング」、複数人のグループで行う「グループレッスン」、ダンサー向けにコンディショニングを含めた「ダンスパフォーマンス向上コース」、自己回復力を高める「不調改善セラピー」、施設やイベントなど複数人向けの「出張グループレッスン」などのレッスンメニューをご用意しております。

レッスンメニューは下記ページよりご確認下さい。

月・火・水・木・金の9時から17時までです。定休日は土・日・祝日ですが、ご予約を承れる日程もございますのでお問い合わせください。
お問い合わせ・予約変更やキャンセル等は、公式ライン・メールで随時承っております。
レッスン中や営業時間外は返信が遅れる場合がございますのでご了承ください。

寝転びやすい・動きやすい服装、ドリンクをご持参ください。ヨガマットはスタジオの物を使っていただくか、ご持参いただいてもかまいません。靴下は履いても履かなくてもどちらでも大丈夫です。

初回の体験レッスンは、カウンセリング10〜15分（カウンセリングシートにご記入いただき、姿勢チェックのためのお写真を撮ります）、レッスン時間60分です。

カラダを動かすことに抵抗感がある人ほどピラティスはやってみてほしいと思ってます。ピラティスは「身体と脳の再教育」と言われていて、カラダ本来の動きを取り戻していくメソッドです。最初は難しいと感じたり、これで合ってるのだろうか？と不安になることもあるかもしれませんが、体に新しい感覚や刺激を入れたりすることで正しいカラダや筋肉の使い方を学んでいきます。身体の使い方の癖を正したり、左右のバランスを整えて、ご自身が扱いやすいカラダを目指します。カラダにお悩みのある方はぜひご参加ください！

通い初めの頃は、カラダの使い方の癖やバランスが悪いことが多く、すぐに元のカラダに戻ってしまいやすい傾向にあります。週に1回は通っていただき、さらに早くカラダを変えたい方は週２回来ていただくとより安定し、変化を感じやすいと思います。

店舗前に一台、徒歩3分の場所に契約駐車場がございます。グループレッスンなどで３台以上でお越しになられる場合はお問い合わせください。