今日早朝ゴルフ前に上向きのオケツの穴の方まで膨らませて
みぞおち背中にまで潰すくらい吐くのと、
横向いて手を重ねて、床まで〜
それを戻す〜からの前〜
の２つだけやってったのですが、
身体がいつもよりまわりました
んもー最高笑
次が楽しみでならないです
次が楽しみでならないです
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00～17:00 | ◯ | ◯ | ○ | ○ | ○ | × | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。
旭川しおりピラティススタジオ
旭川工業高校・ザ・ビッグ緑が丘店の隣にあります
※車でお越しの場合は店舗前に無料契約駐車場有り
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