こちらのBefore／Afterは、
ピラティスの資格をお持ちの方の変化です😊
Beforeでは、肩が少し前に入り、体の軸がわずかにずれていました。
Afterでは、耳・肩・骨盤が一直線に整い、
腕の伸びも自然で、全身に心地よい張りが生まれています^ ^
「知っている動き」でも、
意識の向け方ひとつで体はまったく違う反応を見せてくれます。
ピラティスは、やればやるほど奥が深く、
“感じる力”を育ててくれるメソッドです
しおりピラティスでは、
お一人お一人丁寧な指導で、体に合わせた動きをサポートしています。
資格をお持ちの方も、初めての方も大歓迎！
「自分の体と向き合う時間」を通して、
しなやかで軸の通った身体を一緒に育てていきましょう☆
⸻
